Viaje conscientemente: encuentre su escape en Connecticut

La Asociación Estadounidense de Investigación sobre Mindfulness define la atención plena como "el estado, proceso y práctica de recordar observar la experiencia momento a momento con apertura y sin patrones automáticos de pensamientos, emociones o comportamientos previamente condicionados". Entonces, si buscas encontrar una nueva sensación de felicidad, aquí encontrarás muchas opciones.

• Instituto Copper Beech, West Hartford
  Este centro de retiro ofrece programas diurnos y nocturnos que incluyen práctica guiada de atención plena, clases de yoga, comida nutritiva y mucho espacio para descansar y reflexionar. Para aquellos que quieran despejar su mente en un espacio abierto, los terrenos ofrecen un hermoso laberinto para alejarse de sus preocupaciones.
• Casa de la Sabiduría, Litchfield
  Ya sea que simplemente necesite escaparse o esté buscando que fluya su creatividad, este centro de retiro ofrece la oportunidad para ambos. El centro se encuentra en 70 acres de terreno ondulado y, a menudo, está poblado por varios artistas que profundizan en sus artesanías.
• Centro de conferencias y retiro Mercy by the Sea, Madison
  Este santuario a orillas de Long Island Sound ofrece retiros privados y programas de curación para nutrir el espíritu.
• Terapia de Bienestar Crecer, Ridgefield
  Asista a clases de yoga, pruebe cursos de meditación, obtenga una certificación de reiki, disfrute de la sauna de infrarrojos y mucho más.

Algunas actividades son buenas para ti, tanto en cuerpo como en alma. Estas granjas albergan animales que hacen maravillas con quienes las visitan.

• Granja Rowanwood, Newtown
  Probablemente nunca imaginaste que caminar con llamas podría ser una experiencia relajante, pero en esta granja es la manera perfecta de liberarte del estrés. ¡Lleva tu propia llama en miniatura a través de senderos panorámicos para disfrutar de una forma única y divertida de relajarte!
• Granja Un rayo de luz, East Haddam
  Invite un poco más de luz a su día conectándose con los animales de rescate terapéutico en esta granja. Ya sea que esté allí para recibir terapia asistida con animales o simplemente para visitar a estas gentiles criaturas, ¡se irá sintiéndose sereno y renovado!
• Lavender Hi ll Farm Alpacas, Voluntown
  Rodeado por el bosque estatal de Pachaug, relájese y disfrute del ambiente rural mientras visita a las suaves alpacas.

Nada se compara con el mejor tratamiento para la mente y el cuerpo que se obtiene en un spa de lujo. Si busca darse un capricho, aquí tiene algunos spas de clase mundial que no querrá abandonar.

• Mayflower Grace Inn & Spa, Washington
  La inspiración para el “Independence Inn” de Gilmore Girls, este lujoso spa es como un mundo completamente nuevo. Los hermosos jardines son perfectos para admirarlos o para las clases de “baños de bosque” del Inn. Con un interior luminoso y acogedor, spa, clases de yoga privadas o grupales y más, este lugar lo llevará a un lugar de serenidad desde el momento en que entre.
• Spa en Norwich Inn, Norwich
  Relájese en la sala de relajación, desintoxíquese en la sauna o relájese en el jacuzzi; de todos modos, encontrará la felicidad en esta posada rural. Ya sea que pase la noche o pase el día, el spa ofrece varios paquetes para aprovechar al máximo su tiempo allí.
• Granja Winvian, Morris
  Situada en 113 acres de paz, esta propiedad única lo ubicará en el corazón del campo con un toque de lujo. Disfruta de un masaje en el spa, respira la tranquilidad de la aromaterapia o incluso disfruta de una comida cinco estrellas. No importa cómo pases tu estancia, ¡saldrás relajado y renovado de la mejor manera posible!

Ser consciente de la comida con la que te sacias también es una excelente manera de lograr la armonía en tu vida. ¡Connecticut tiene mucho que ofrecer cuando se trata de una alimentación sana y nutritiva!

• La empresa de jugos Stand, Fairfield
  Si busca jugos, batidos, sopas, ensaladas, sándwiches, productos horneados, productos horneados, un programa de limpieza desintoxicante y mucho más, orgánicos y veganos, Fairfield's the Stand es el lugar perfecto para comenzar.
• Claire's Corner Copia, New Haven
  Una historia de amor con la comida vegetariana en New Haven desde 1975, el menú actual de Claire está repleto de deliciosos platos orgánicos, sustentables, kosher, veganos y sin gluten.

Descubra más opciones de comidas saludables aquí .

Si buscas encontrar la paz de maneras aún más singulares, aquí tienes algunas experiencias revitalizantes como ninguna que hayas tenido antes. ¡Encuentre su centro y salga con una historia única para llevar a casa y compartir!

• El centro de conductos, East Hartford
  Este centro se especializa en sanación sonora para calmar los sentidos. Este centro de arte rejuvenecedor utiliza meditación guiada, gongs, antiguos cuencos sonoros del Himalaya y aromaterapia para enviarlo a su estado más pacífico.
• Spa Sal de la Tierra, Woodbury
  Si lo que busca es yoga, terapia de sal, cristales u otras estrategias curativas alternativas, este spa de bienestar de servicio completo en Woodbury es "su destino para una vida consciente".
• Imagina flotar, Avon
  Experimente la paz como nunca antes con esta terapia de privación sensorial. Recuéstate en agua que te permita flotar mientras se activan los cinco sentidos para crear el ambiente perfecto para la meditación. ¡Se sabe que esta actividad tranquila reduce el estrés y la presión arterial alta! Imagine Float también ofrece servicios de relajación únicos como crioterapia y compresión.